外阴炎是女性最为常见的一种疾病，严重影响了女性朋友的身心健康和正常生活。对于女性朋友，为了保护好自己，日常应多了解一些关于外阴炎的知识，才能做好提前预防，避免受到疾病的伤害。那么女性应该如何自测自己患上外阴炎了呢?

　　女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“闻、望、触”。

　　“闻”

　　用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

　　“望”

　　可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。

　　正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

　　“触”

　　先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。

　　专家提醒女性朋友，正常的触摸外阴会感觉到光滑、柔软，若不用力的按压是不会感觉到疼痛的，反之则要重视起来了，应及时到医院进行身体检查，看是否患上了外阴炎，一旦确诊为外阴炎，应及时进行治疗。