呼和浩特妇科医院专家介绍说，月经失调也称月经不调，妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

    月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。

    月经失调，警惕情绪异常

    长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

    从中医角度说，很多情况下，女性引起月经不调是由于心志抑郁所导致，中医认为，思忧伤脾，日久便成脾郁之症。脾结者，气机不畅，升降失调，百病由生。脾是产生月经的渊源要脏，脾气结，则见月经不调、崩漏带下、不孕等症。

    调理月经，需放松心情

    专家介绍，女性要学会缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。另外食用减压食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

    要轻松的面对生活，保持心态的平衡，不要一出什么事就紧张兮兮，想太多。再次就是注意经期卫生，不吃生冷、非常硬的食物，结婚的女性月经期不要有性生活。

    有些月经不调，通过调整生活习惯可以得到改善；但是其他一些妇科疾病，则需要到医院进行治疗。定期的妇科检查，能够及时发现这些妇科疾病，所以千万不能偷懒。

    呼和浩特妇科医院专家温馨提示，月经期是女性一个很重要的特殊时期，需要特别的注意，不然很容易就会给导致一些妇科疾病。女性朋友一旦出现月经不调等症状，一定要及时去正规的医院检查治疗，避免带来严重后的后果。

    目前，在调理月经方面，"中药周期疗法"已被呼和浩特妇科医院妇科专家广泛应用于临床实践中，并取得了令人瞩目的效果，为社会和医学界贡献了一份力量。

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