据呼和浩特妇科医院中医妇科专家张叶仙介绍，每次门诊总能碰到两三个因要生宝宝而来调月经的患者，她们有的月经两三个月来一次，有的已经大半年甚至一年没来过了。要不是因为家人催着生宝宝，她们可能也不会急着来调月经。张主任发现，她们或多或少在婚前或孕前有过减肥史。

    【案例】

    她，27岁，结婚大半年后，肚子没动静。婆婆心急，问她月经好不好？得知她已经大半年没来过月经了，大惊，马上带她上医院。

    她对张主任说，结婚前体重快110斤，为了拍婚纱照、结婚时可以穿漂亮婚纱，决心减肥，终于瘦到了90多斤，后果是月经不准了。

    经过三四个月的调理，她的月经周期逐渐恢复，第五个月时幸运地怀上了。正当一家人高兴，一个多月后出现了先兆流产迹象，再次来找医生。

    张主任说："虽然经过调理她恢复了正常排卵，但'下丘脑-垂体-卵巢-子宫'这个内分泌系统毕竟发生紊乱过，所排出来的卵子质量总归不够好，发生先兆流产、难免流产的几率相对会高一些。这就好比一个机器维修后，虽然能够正常运作，但效率与新买的相比，总还是有差别的。"

    【专家提示】

    张主任表示，我们说不是月经不调导致的不孕，而是女性体内有某一个或者几个病因导致的月经不调和不孕症，换句话说，月经不调是不孕症的信号。

    月经量少或闭经可能是由于雌激素水平低而引起的，过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响雌激素分泌。排卵不规律会导致月经不规律，此种情况下会导致不孕不育，若排卵规律，只是单纯的月经量少，对怀孕影响不大。好的饮食可以改善月经，所以饮食要合理搭配，多吃五谷杂粮和新鲜食物。

    如何有效地避免月经不调的发生？

    这就需要女性朋友在日常的生活中注意一些细节，比如说经期前后不吃冷饮，不过劳过逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食物等，但对那些由于自身体质的问题也就是先天的气血不足、胞宫虚寒的人来说，就是要及时地把这些纠正过来。

    小肚子上较好有点肉

    张主任说，小肚子有点肉是生宝宝的营养储备。脂肪对女性来说很重要。脂肪中含有类固醇，类固醇是形成雌激素的原料，没有雌激素的刺激，子宫内膜就不会增厚，月经也就不会来了。

    当然，太胖也会影响月经周期，影响生育的。标准体重比较容易怀孕，即体重指数（BMI=体重<公斤>/身高<米>的平方）在18.5-22.9之间。以身高1米6的女性为例，她的理想体重应该控制在95斤-120斤左右为宜。

    如果您还想了解更多关于月经不调的内容，可以进行妇科在线咨询，呼和浩特妇科医院祝您健康愉快！