在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？

    有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

    呼和浩特妇科医院妇科专家郭欣雨表示，常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。

    为了避免发生这种情况：

    首先，要把室温恒定在26℃左右。

    其次，开空调时，一般低处较凉，较怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。

    第三，空调开机1-3小时后，较好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。

    女性经期注意保暖是很重要的

    郭主任介绍，激素、神经的功能，在体温36.5℃～37℃时发挥较好。温度一降低，皮肤里的感应器将这一信息迅速传递到大脑中的体温中心。体温中心通过植物神经的调节作用，使血管收缩，并在体内产生热量。控制女性雌激素分泌的神经中枢也在大脑中，所以它和植物神经活动有密切关系。

    所以说，月经到来前4天左右，雌激素分泌量急剧减少，从而影响植物神经，使血管收缩，血液循环受阻，故女性易畏寒。畏寒导致女性排卵障碍，使月经失调，从而引发各种妇科疾病以及失眠、注意力涣散等，故专家称，经期要注意保暖。

    月经不调的危害 ，女性朋友一定要重视

    现代很多女性都会受到不同程度的月经不调的危害，而对于女性朋友，较为关键的一点是一旦出现经常性的月经不调，较好可以到医院就诊，根据医生的建议从而有效的调理改善。

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