女性该如何更有效的应对痛经？你说痛经群体吗？你是不会觉得痛经只跟你是不是着凉了，或者是你是不是吃凉东西有关呢，其实你只是说对了一半。还有另一半就是你在月经时压力很大，熬夜也是其中原因。那么女性该如何更有效的应对痛经？

女性该如何更有效的应对痛经？

呼和浩特二轻妇科医院的专家指出，女性痛经可能与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄、子宫发育不良、精神等因素有关，有些人月经初潮时并无痛经，以后可由慢性无痛引产、子宫内膜异位症或子宫肌瘤等因素引起痛经。月经是女性进入青春期后出现的一种生理反应，有不少女性在月经前或月经期间有些不舒服，如轻度腰酸、下腹坠胀、乳房发胀、轻度水肿以及情绪不安、注意力不集中、容易疲劳等，但并不影响日常生活和工作，不需要治疗。但是有些痛经严重者也会影响到女性的身心健康。

1.有痛经的女性应去医院检查，检查后如果没有明显生殖器病变，则痛经并不是严重疾病。痛经在女性结婚生育后多能自愈。

2.痛经发作期间应卧床休息，下腹部进行热敷，服一些生姜红糖茶。或者是在医生指导下合理服用一些止痛药。

3.痛经的病人平时要加强体育锻炼，增强体质；生活有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠；精神愉快，消除恐惧、焦虑和各种梢神负担；

4.月经期保持外阴部清洁卫生，不洗盆浴；避免剧烈运动和过度劳累；

5.注意保暖，避免淋雨受凉，忌用冷水或站在水中工作；禁食生冷及刺激性食物。

呼和浩特二轻妇科医院一直掌握更好的医学知识，具有很强很扎实的基础知识，拥有丰富的经验和最好医疗的团队，为患者的提供更好更专业的服务。使患者不必担心安全问题。

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